Es un método que busca como finalidad la flexibilidad y tonificación de los grandes músculos, sin olvidar los músculos pequeños y profundos de nuestro cuerpo.
Trabaja el control de la postura, basándose en la respiración y relajación activa.
Este método se basa en una serie de ejercicios que consisten en la coordinación entre la respiración y la musculatura.
Pilates se puede realizar como complemento a un tratamiento de fisioterapia o como gimnasia para el bienestar físico.
El metodo que impartimos en nuestro centro esta aplicado a la patología de cada uno (hernia o protrusiones discales, escoliosis, lesiones en general de la espalda y articulaciones, etc).
Se imparte pilates para mujeres embarazadas (preparación al parto y postparto).
